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O guia mais completo de manobras de surf de pranchinha

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Aqui você vai encontrar uma lista com todas as manobras de surf e suas respectivas dificuldades.
#Aéreos#Manobras#Surf#tubos
A força da corrente de retorno: entrada no mar sem nadadeira

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Veja como a corrente de retorno é perigosa e capaz de surpreender!
#notícias#equipamentos#acidentes#praia#aulas
Melhore a pernada com nadadeira e ganhe condicionamento físico!

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Exercícios para melhorar a pernada com pé de pato / nadadeira no mar para ganhar performance no bodysurf / handsurf
#cultura#Natação#notícias#videos#bodysurf
Como Iniciar Suas Atividades em Apostas Esportivas Online?

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Apostar tem se tornado uma atividade cada vez mais comum no Brasil. Se liga em algumas dicas!
#notícias#Publicidade#Internet
Como surfar bem de bodysurf / handsurf para os dois lados?

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Aprenda exercícios de mobilidade e flexibilidade que vão te ajudar!
#bodysurf#aprendizado#educação#Surf#aulas
Como sobreviver à corrente de retorno sem saber nadar!

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Tutorial para sobreviver e escapar da corrente de retorno / correnteza
#saúde#treinamento#videos#afogamento#ajuda#Natação#comportamento
Como ganhar ESTABILIDADE na onda e melhorar a FLUIDEZ?

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Conheça exercícios irados para treinar no balance board (prancha de equilíbrio)
#treinamento#atletas#bodyboarding#Surf#longboard#bodysurf#videos#saúde
O que fazer se tiver contato com ouriço do mar e se machucar?

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Conheça algumas dicas para cuidar de ferimento de ouriço do mar!
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Tutorial de MANOBRA: como fazer o PARAFUSO / SPIN do bodysurf

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Aprenda agora com esse tutorial simples que ensina a fazer a manobra de bodysurf parafuso / spin
#bodysurf#treinamento#videos#atletas
Treinamento de apneia: preparo do corpo físico, mental, emocional e energético

Treinamento de apneia: preparo do corpo físico, mental, emocional e energético

Muitos acham que apneia para o surf é apenas sobre respiração. Tem muito mais coisas além disso, e é o que o nosso colunista, embaixador e colaborador Fábio Palmeira veio explicar pra gente.