Praia Grande - São Paulo - Brasil
Tutorial balance: melhore a sua performance no mar agora!
Letícia Parada
Balance board, também chamado de prancha de equilíbrio, é um item eficiente para quem quer melhorar a performance no mar.!
Treinando na prancha de equilíbrio você irá trabalhar diversos fatores como consciência corporal, propriocepção, core e equilíbrio. Independente se você pratica bodysurf, surf, bodyboarding ou se você nem surfa, o balance board é excelente porque promove um treino muito intenso! Nesse vídeo você vai saber mais sobre a prancha de equilíbrio e como iniciar seus treinos de forma segura e eficiente.
