Nutricionista Puravida, empresa brasileira de produtos naturais

Alguns assuntos que podemos contribuir como fonte: 

Dicas para aumentar energia com suplementação; 

Benefícios do uso da creatina para mulheres antes e pós menopausa; 

Creatina para homens e seus benefícios;  

Suplementação e sono; 

Saúde mental e vitamínicos: como agregar; 

Suplementos para definição do corpo durante treinos; 

Suplementação para prática de esportes; 

Gordofobia: mito de saúde e falta vitaminas em pessoas gordas; 

Quantidade de Proteína no corpo: mitos e verdades ;

Vitamina D, precisa de suplementação;

Recomendações para ganhar massa muscular com auxílio da suplementação; 

Suplemente emagrece: mitos e verdades; 

Abuso de suplementos traz riscos à saúde: mitos e verdades; 

Suplementação para trabalhar massa magra;

Whey protein: mitos e verdades; 

Multivitamínicos como usar e como escolher o ideal; 

Alguns insights de temas que a Puravida atua 

Benefícios da creatina para a nutrição esportiva:  

Aumento da força e potência: melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração.  

Ganho de massa muscular: auxilia na hipertrofia ao aumentar a retenção de água nas células musculares, o que melhora a produção das fibras musculares.  

Suporta a recuperação muscular: através da redução da sensação de fadiga, otimiza a recuperação entre séries e treinos.  

Apoio cognitivo: pode melhorar a função cognitiva, beneficiando a concentração e o foco durante os treinos.  

Sono e suplementação: como agrega a nutrição 

Durante o sono são produzidos hormônios que ajudam no funcionamento do corpo e afetam o bem-estar das pessoas. O sono adequado contribui para uma melhor qualidade de vida geral. Ele proporciona mais energia, melhora o humor e a capacidade de lidar com o estresse diário, sendo fundamental para melhorar a recuperação e regeneração corporal, função cognitiva e memória, equilíbrio hormonal, sistema imunológico e metabolismo e a saúde mental e as emoções.   

Diferenciais das vitaminas e minerais que ajudam na suplementação 

Adequada biodisponibilidade; 

Diferentes formas de apresentação que se adequam à sua preferência; 

Matéria-prima de ótima qualidade; 

Fornecimento do que realmente está no rótulo; 

Sabor diferenciado que não enjoa; 

Formulações adequadas para cada faixa etária; 

Tecnologia lipossomal que faz com que o nutriente seja absorvido diretamente pelas células do intestino, de maneira rápida e eficiente;