Expression Session #7: Fábio Sandes — longevidade e bem-estar no surf com o método surf resistência

Na sétima edição do Expression Session, Luiz Hadad recebe Fábio Sandes, fundador da Domínio Corporal e criador do método Surf Resistência. Ele é o preparador físico que participando projeto Diamantes Capixabas e um dos participantes da comunidade do big surf no Espírito Santo.

Com mais de 25 anos de carreira na educação física e quase 30 no surf, Fábio construiu uma metodologia que mistura treinamento funcional, yoga e controle mental para levar atletas e surfistas a um nível que vai muito além da força bruta. A proposta não é treinar mais, é treinar diferente. E os resultados falam: Luiz passou anos convivendo com dores no ombro, nas costas e numa protusão lombar que quase o tirou da água. Foi o trabalho do coach que zerou isso.

Nessa conversa, eles falam sobre os primeiros 5 anos de parceria, como o método chegou antes do "boom" do treinamento funcional pro surf, as expedições em bancadas capixabas, e o crescimento do projeto Diamantes Capixabas, que hoje vai muito além das sessões: inclui limpeza de praia, inclusão de PCD, ações em escolas públicas e um ecossistema inteiro que movimenta a cultura do surf no ES.

Tem história de triathlon com mountain bike, uma temporada em Nazaré, conversa sobre gestão de risco em ondas grandes e como tudo isso se conecta até no ambiente corporativo. Uma troca de alto nível entre dois caras que vivem o que pregam.

Se você surfa, quer melhorar sua performance ou quer entender sobre o projeto Diamantes Capixabas, esse episódio é pra você.

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Créditos

- Apresentação e coordenação do Projeto SurfguruTV: 

Luiz Hadad

- Imagens: 

@luizhadad

- Edição e pós-produção: 

Críscia Cesconetto   @crisciacesconetto ​