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Embaixadores Surfguru: conheça Fábio Sandes

Em busca de evolução constante, nosso embaixador e surfista Fábio Sandes se apresenta e fala sobre os métodos que vem estudando e aplicando para o bem estar físico e mental - seu e de seus alunos.

02/Jul/2021 - Fábio Sandes - Domínio Corporal - Brasil

Nessa série de reportagens, vamos apresentar os Embaixadores do Surfguru. Vem conhecer o Fábio Sandes (@fabiodominiocorporal), representando com a Domínio Corporal (@dominiocorporal)!

Quem é você e o que você faz no mar?

Meu nome é Fábio Sandes Palmeira, 42 anos, casado com Angélica Von Doellinger (@angeldominiocorporal), morador de Manguinhos no Espírito Santo e sócio fundador da Domínio Corporal, fundada em 2001. Salva-vidas, professor de Educação Física, pesquisador com publicações científicas nacionais e internacionais sobre atividades de ação e bem-estar e criador do método Surf Resistência.

Desde que trabalhei meu primeiro ano como guarda-vidas em 2001, percebi que trabalhar nessa relação diária com o mar é uma das melhores coisas da vida, e desde então venho buscando isso para minha vida. Eu e minha esposa nos mudamos para Costa Rica em 2003 e vivemos lá por 1 ano e meio para poder vivenciar essa cultura surf raiz e estudar em um grande centro de produção científica para poder desenvolver nossas bases científicas das metodologias Domínio Corporal. Em 2005 iniciamos um projeto socialambiental na comunidade de Manguinhos, Serra-ES, e fundamos uma escola de surf. Até hoje seguimos a rotina de treinos, estudos e buscamos levar esses conhecimentos para mais pessoas, no intuito de promover além de uma performance esportiva uma constante evolução pessoal em busca do bem-estar.

Foto: Angélica Palmeira

Qual é a sua relação com o mar e qual a importância dele pra você?

Minha relação é diária, pois além do meu trabalho o meu lazer também está diretamente ligado ao mar. Como meu filho e esposa também são amantes do esporte no mar, estamos sempre de olho nas previsões para saber qual será o plano da semana.

Foto: Gustavo Martinazzi

O que você faz para cuidar dos oceanos no seu dia a dia?

Além de minhas escolhas sustentáveis diárias, busco sempre que vou surfar levar um pouco do lixo que encontramos nas praias e mares. Nestes 20 anos de carreira, sempre tivemos como pilar a sustentabilidade, desenvolvimento com base comunitária e preservação e recuperação do meio ambiente. Para isso, desenvolvemos diversas ações para tornar isso possível, como: palestras, limpezas de praia e mangue, remadas ecológicas, torneios esportivos, projetos sociais, apoio a outros projetos, ações ou trabalhos acadêmicos, cooperação internacional entre outras...

Como você usa a previsão das ondas e como ela impacta na sua vida?

Minha rotina é pautada de acordo com a previsão de ondas e vento. Além de usar para as aulas e treinos, também norteia minha rotina de treinos no estudio, pois de acordo com a previsão, assim defino qual modalidade irei praticar e se tiver clássico fico mais tempo dentro d´agua.

Baixas de Carapebus - ES (Foto: Gustavo Martinazzi)

Qual foi seu maior aprendizado no surf?

Levar uma vida mais saudável e a respeitar os ciclos da natureza, isso ajuda muito a lidar com a ansiedade.

El Salvador - (Foto: Angélica Palmeira)

O que você diria pra alguém que está começando a surfar?

Aproveite ao máximo cada etapa do processo, se divirta acima de tudo, seja bem-vindo a essa comunidade. Respeite a natureza, busque preservar e defendê-la sempre, pois essa preservação que nos possibilitará a longevidade do nosso esporte/cultura. Lembre-se sempre que para todos nós possamos aproveitar o melhor do surf, o respeito dentro e fora d´agua é peça fundamental.

O que é o “Dominio Corporal” e quais os principais objetivos desse método?

Domínio Corporal é uma filosofia de trabalho desenvolvida em conjunto com minha esposa Angélica Von, por meio de estudos científicos desde o início dos anos 2000. O Método Integrado Domínio Corporal foi desenvolvido com objetivo de proporcionar bem-estar físico e emocional de seus praticantes. Esta modalidade de treinamento físico consiste na integração do treinamento funcional, Five Komzept, Yoga, Reiki e atividades ao ar livre. Indicada para todos os públicos, pois a montagem do plano de treinamento é individualizada, para que cada aluno possa alcançar uma evolução física e emocional que os possibilitem progredir no método, melhorando sua qualidade de vida e ampliando a possibilidade de novos desafios.

Nesse momento estamos finalizando um projeto para treinamentos online, que possamos seguir com a nossa característica principal que é a individualidades dos treinos.

Foto: Gustavo Martinazzi

Qual a vantagem do Surfguru PRO que você acha mais irada? Por que?

Pra mim é a possibilidade de poder comparar as previsões com o histórico das previsões.

O que achou da iniciativa do Surfguru de destinar 10% da receita para ações de cuidado com os oceanos?

Mostra que o propósito do Surfguru representa exatamente a cultura dos amantes do mar, pois em seu DNA está inserido o nosso sentimento de gratidão com a mãe natureza, o que nos move a agir em sua defesa.

Como se sente sendo um (a) embaixador (a) do Surfguru?

Estou amarradão, poder levar para cada vez mais gente tudo que venho pesquisando para a melhora da performance esportiva aliada a qualidade de vida me deixa ainda mais motivado. Sem falar que é o site de previsão mais relevante entre todos os amantes da cultura do mar.