Em forma com Mick Fanning

Com inúmeros tutoriais online, diferentes treinadores dão conselhos variados, transmitindo suas dicas e truques pessoais... É difícil saber por onde começar e o que fornecerá os resultados que você procura. Como surfista, uma das razões pelas quais você pode gastar seu precioso tempo fazendo exercícios é porque deseja surfar melhor ou, pelo menos, deseja estar em forma. Este é um princípio norteador no treino de todos os surfistas - incluindo, é claro, o tricampeão mundial Mick Fanning.

Mick decidiu ajudar a eliminar as suposições e fornecer uma visão do que ele faz, como surfista profissional, para manter seu corpo saudável, em forma e pronto para o surf. A rotina a seguir é uma referência para Mick Fanning e, com a orientação dele, também pode ser uma referência para você agora. Divirta-se com o 3x Campeão do Mundo Mick Fanning, que leva você através de seu treino de surf em casa. Não é preciso muito tempo para acompanhar; tudo o que você precisa é de 20 minutos e um pouco de espaço livre.