Programa de exercícios para melhorar a sua aptidão na remada, quando você não pode estar no outside todos os dias, você pode treinar numa academia ou em casa, com exercícios que irão lhe manter no rip para render os dias de surf.

O surf é uma das melhores maneiras de exercício cardiovascular, e deixa de fora o impacto sobre os joelhos, quadris e costas que acontece na corrida.

Os resíduos de plástico nos oceanos estão causando 13 bilhões de dólares de danos aos ecossistemas marinhos a cada ano, afirmam os novos relatórios das Nações Unidas. Microplásticos menores do que cinco milímetros são os mais perigosos.

Sabe quando você acidentalmente dá um gole desagradável de água salgada? Bem, eu lamento dizer isso, mas o mau gosto não é apenas por causa do sal.

Não foi até os meus 20 anos que me tornei consciente do que eu estava comendo. Eu sempre acho que a minha adolescência teria sido melhor se eu tivesse uma dieta melhor.

Os prebióticos são alguns tipos de fibras alimentares, ou seja, carboidratos não digeríveis pelo nosso corpo. Os probióticos são outro tipo de produtos considerados funcionais.

Cientistas anexaram transmissores a centenas de tubarões, incluindo os grandes brancos, para monitorar os seus movimentos perto das praias e alertar os banhistas de sua presença

Existem basicamente dois tipos de gordura, que são as gorduras saturadas e as gorduras insaturadas.

Um sinal vermelho acendeu nos oceanos, o aquecimento global e a sobrepesca são duas das causas do aumento alarmante das águas-vivas, algumas são as criaturas mais venenosas do mundo.

A temporada de furacões no Atlântico de 2013 parece que acabará como um grande fiasco, marcando a primeira vez em 45 anos que a tempestade mais forte que se formou foi apenas uma um furacão da menor categoria